Was ich tue

Reiki

Regeneration für Körper - Geist und Seele Reiki ist eine alte Methode des Handauflegens die harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirkt. Wobei ein wärmender Energiefluss entsteht. Der Körper: Unter Einfluss dieser Energie entspannt sich der Körper. Blockaden können sich lösen. Der Geist: Durch die Entspannung beruhigt sich der Geist. "Man bekommt den Kopf wieder frei" Es verbessert die Lern-, und Merkfähigkeit. Hilft beim Loslassen alter Denkstrukturen. Die Seele: Läuft das System Mensch wieder im Gleichgewicht und ist ausgeglichen, fühlt sich die Seele geliebt. Stress und Angstsymptome werden abgebaut. Mut und Vertrauen kehren zurück. Ist das System im Gleichgewicht, werden Energiereserven frei. Diese können dann zu einer anderen Körperstelle fließen, um Schäden zu beheben. Die Reiki Behandlung gibt dazu nur den ersten Anstoß. Heilen tut sich der Mensch selber, sobald das System die Möglichkeit dazu gegeben wird. Reiki ist über viele Jahrhunderte in Vergessenheit geraten. Nach Überlieferung fragten japanische Schüler seinen Lehrer, wie Jesus mit den Händen Heilen konnte. Der Lehrer konnte darauf keine Antwort geben. Dieses Nichtwissen ärgerte ihn. Er gab sein Lehramt auf, um sich auf eine lange Reise zu begeben. Die alten Schriften zu studieren und eine Antwort zu finden. Da er die Sprachen und Symbole nicht lesen konnte, war es ein mühsamer und langer Weg. Irgendwann kam er nicht mehr weiter. Er entschied sich, sich auf einem heiligen Berg zurückzuziehen. Um zu Meditieren und Antworten in sich zu finden. Als er nach 3 Wochen ergebnislos aufstand, um seine Heimreise anzutreten, bekam er eine Art Geistesblitz und er rief aus: „Ja, jetzt verstehe ich“. Auf seinen Rückweg traf er Menschen, die ihm von seinen Beschwerden erzählten. Er wusste intuitiv was zu tun ist und legte seine Hände an der Position auf. Den Menschen ging es sofort besser. Eine sehr alte Heilmethode wurde wiederentdeckt und reaktiviert. So weit die überlieferte Geschichte. Seitdem läuft Reiki um die ganze Welt. Sogar in Krankenhäusern und Kliniken wird dieses als Alternative angeboten. Diese Methode kann im Liegen und im Sitzen ausgeführt werden. Es von einer anderen Person machen zu lassen ist sehr entspannend und heilsam. Man kann dabei sogar einschlafen Mikao Usui - Entdecker und Begründer des Reiki LiteraturTipps: https://amzn.to/4kmeGH9

Reiki

Regeneration für Körper - Geist und Seele Reiki ist eine alte Methode des Handauflegens die harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirkt. Wobei ein wärmender Energiefluss entsteht. Der Körper: Unter Einfluss dieser Energie entspannt sich der Körper. Blockaden können sich lösen. Der Geist: Durch die Entspannung beruhigt sich der Geist. "Man bekommt den Kopf wieder frei" Es verbessert die Lern-, und Merkfähigkeit. Hilft beim Loslassen alter Denkstrukturen. Die Seele: Läuft das System Mensch wieder im Gleichgewicht und ist ausgeglichen, fühlt sich die Seele geliebt. Stress und Angstsymptome werden abgebaut. Mut und Vertrauen kehren zurück. Ist das System im Gleichgewicht, werden Energiereserven frei. Diese können dann zu einer anderen Körperstelle fließen, um Schäden zu beheben. Die Reiki Behandlung gibt dazu nur den ersten Anstoß. Heilen tut sich der Mensch selber, sobald das System die Möglichkeit dazu gegeben wird. Reiki ist über viele Jahrhunderte in Vergessenheit geraten. Nach Überlieferung fragten japanische Schüler seinen Lehrer, wie Jesus mit den Händen Heilen konnte. Der Lehrer konnte darauf keine Antwort geben. Dieses Nichtwissen ärgerte ihn. Er gab sein Lehramt auf, um sich auf eine lange Reise zu begeben. Die alten Schriften zu studieren und eine Antwort zu finden. Da er die Sprachen und Symbole nicht lesen konnte, war es ein mühsamer und langer Weg. Irgendwann kam er nicht mehr weiter. Er entschied sich, sich auf einem heiligen Berg zurückzuziehen. Um zu Meditieren und Antworten in sich zu finden. Als er nach 3 Wochen ergebnislos aufstand, um seine Heimreise anzutreten, bekam er eine Art Geistesblitz und er rief aus: „Ja, jetzt verstehe ich“. Auf seinen Rückweg traf er Menschen, die ihm von seinen Beschwerden erzählten. Er wusste intuitiv was zu tun ist und legte seine Hände an der Position auf. Den Menschen ging es sofort besser. Eine sehr alte Heilmethode wurde wiederentdeckt und reaktiviert. So weit die überlieferte Geschichte. Seitdem läuft Reiki um die ganze Welt. Sogar in Krankenhäusern und Kliniken wird dieses als Alternative angeboten. Diese Methode kann im Liegen und im Sitzen ausgeführt werden. Es von einer anderen Person machen zu lassen ist sehr entspannend und heilsam. Man kann dabei sogar einschlafen Mikao Usui - Entdecker und Begründer des Reiki LiteraturTipps: https://amzn.to/4kmeGH9

Reiki

Regeneration für Körper - Geist und Seele Reiki ist eine alte Methode des Handauflegens die harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirkt. Wobei ein wärmender Energiefluss entsteht. Der Körper: Unter Einfluss dieser Energie entspannt sich der Körper. Blockaden können sich lösen. Der Geist: Durch die Entspannung beruhigt sich der Geist. "Man bekommt den Kopf wieder frei" Es verbessert die Lern-, und Merkfähigkeit. Hilft beim Loslassen alter Denkstrukturen. Die Seele: Läuft das System Mensch wieder im Gleichgewicht und ist ausgeglichen, fühlt sich die Seele geliebt. Stress und Angstsymptome werden abgebaut. Mut und Vertrauen kehren zurück. Ist das System im Gleichgewicht, werden Energiereserven frei. Diese können dann zu einer anderen Körperstelle fließen, um Schäden zu beheben. Die Reiki Behandlung gibt dazu nur den ersten Anstoß. Heilen tut sich der Mensch selber, sobald das System die Möglichkeit dazu gegeben wird. Reiki ist über viele Jahrhunderte in Vergessenheit geraten. Nach Überlieferung fragten japanische Schüler seinen Lehrer, wie Jesus mit den Händen Heilen konnte. Der Lehrer konnte darauf keine Antwort geben. Dieses Nichtwissen ärgerte ihn. Er gab sein Lehramt auf, um sich auf eine lange Reise zu begeben. Die alten Schriften zu studieren und eine Antwort zu finden. Da er die Sprachen und Symbole nicht lesen konnte, war es ein mühsamer und langer Weg. Irgendwann kam er nicht mehr weiter. Er entschied sich, sich auf einem heiligen Berg zurückzuziehen. Um zu Meditieren und Antworten in sich zu finden. Als er nach 3 Wochen ergebnislos aufstand, um seine Heimreise anzutreten, bekam er eine Art Geistesblitz und er rief aus: „Ja, jetzt verstehe ich“. Auf seinen Rückweg traf er Menschen, die ihm von seinen Beschwerden erzählten. Er wusste intuitiv was zu tun ist und legte seine Hände an der Position auf. Den Menschen ging es sofort besser. Eine sehr alte Heilmethode wurde wiederentdeckt und reaktiviert. So weit die überlieferte Geschichte. Seitdem läuft Reiki um die ganze Welt. Sogar in Krankenhäusern und Kliniken wird dieses als Alternative angeboten. Diese Methode kann im Liegen und im Sitzen ausgeführt werden. Es von einer anderen Person machen zu lassen ist sehr entspannend und heilsam. Man kann dabei sogar einschlafen Mikao Usui - Entdecker und Begründer des Reiki LiteraturTipps: https://amzn.to/4kmeGH9

Heilströmen

Regeneration für Körper - Geist und Seele Jin Shin Jyutsu - Japanisches Heilströmen. Das sanfte Drücken von 26 Energiepunkten gibt Impulse an die Selbstheilungskräfte, um die Regeneration zu unterstützen. Stagnationen und Blockaden können den Energiefluss unterbrechen und das gesamte Energie - Strömungsmuster durcheinanderbringen. Das sanfte Drücken der Energiepunkte aktivieren die Selbstheilungskräfte und helfen so zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Die 26 Energiepunkte des Jin Shin Jyutsu sind Stellen, an denen solche Blockaden üblicherweise häufig vorkommen. Wenn Sie Ihre Hände auf bestimmte Energiepunkte des Körpers auflegen, ist das, als würden Sie diesem Energiepunkt Starthilfe geben. Der Energiepunkt springt an, pulsiert, befreit sich von seiner Blockade und die Energie kann wieder frei fließen. Jin Shin Jyutsu kann bei der Linderung und Beseitigung von chronischen oder akuten Gesundheitsstörungen von Kopf bis Fuß helfen. Die regelmäßige Anwendung vermindert Stress und führt zu tiefer Entspannung und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Jin Shin Jyutsu kann auch als Selbsthilfe angewendet werden. Zum Beispiel als Mudra. Eine Mudra ist eine bestimmte Hand- und Fingerposition. Durch das Aneinanderlegen einzelner Finger wird Energie durch bestimmte Teile unseres Körpers geleitet. Die einfachste Anwendungsmöglichkeit des Jin Shin Jyutsu ist das lockere Umschließen eines Fingers mit den Fingern der anderen Hand. Jeder unserer Finger ist mit 14.400 Funktionen im Körper verbunden, so heißt es. Das Energetisieren eines jeden einzelnen Fingers reinigt und stärkt daher den gesamten Körper. Es entspannt und harmonisiert unser Denken. Das ist Wellness für den gesamten Körper in kürzester Zeit. Vor dem Fernseher, beim Bus fahren oder als Beifahrer im Auto können Sie alle Finger nacheinander jeweils ein paar Minuten halten. Eben solche, die Meister Jirô Murai sich bei den Buddhastatuen abgeschaut hatte. Und während seiner Krankheit einsetzte. Diese Methode geht auf den Japaner Jirō Murai zurück. Mit 26 Jahren erkrankte er so sehr, dass ihm die Ärzte nicht mehr helfen konnten. Er lies sich in die Berge in eine kleine Hütte bringen, um dort zu sterben. Er setzte sich mit einer Mudra Haltung in Meditation hin. Nach sieben Tagen bekam er heftiges Fieber. Hitze durchströmte seinen ganzen Körper und brachte ihn in einen Zustand inneren Friedens, Dankbarkeit und Ehrfurcht. Schon einen Tag später war er imstande, aufzustehen und ganz allein zurück in sein Heimatdorf zu gehen. Ergriffen von seiner Heilung beschloss er, dieses Geheimnis zu erkunden. Er war davon überzeugt, dass die Handhaltungen bei seiner Heilung eine wesentliche Rolle gespielt hatten und so studierte er diese von nun an. Dann lernte er Mary Burmeister kennen, die sehr daran interessiert war, diese Methode zu erlernen. Nach 12 Jahren Studium bei Jirô Murai kehrte Mary Burmeister in die USA zurück und viele weitere Jahre später begann sie, das Wissen über die Heilkunst des Jin Shin Jyutsu weiterzugeben. So gelangte dieses Wissen zunächst in die USA, von dort nach Europa und dann schließlich in die ganze Welt. So weit die Überlieferung. Eine Sitzung mit Jin Shin Jyutsu dauert eine gute Stunde. Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, oder Manipulation von Muskeln. Es ist eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man die Fingerspitzen (über der Kleidung) auf bestimmte Energieschlösser legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Die Anwendung wird im Liegen ausgeführt, um sich bestmöglich zu entspannen. In der Eigenanwendung kann eine Sitzposition hilfreich sein. Viele, die zum ersten Mal erfahren, wo die Energiepunkte des Körpers liegen und wofür sie jeweils hilfreich sind, haben Aha-Erlebnisse, weil sie plötzlich erkennen, dass sie ganz oft ihre Hand genau an der Stelle liegen haben, die für ihre Bedürfnisse genau die richtige ist. Alle Methoden sind individuell zur Vorsorge und Regeneration während und nach einer Krankheit oder Behandlung sehr gut geeignet. Behandelt werden hierbei keine Krankheiten, Schmerzen oder Symptome, sondern den Menschen als Einheit. Als Anstoß einer schnelleren Regeneration. Hat der Körper die Ursache behoben, kann die Heilung einsetzen. Dann schwindet oft das körperliche Symptom von selbst. Alternative Behandlungsmethoden ersetzen keinesfalls eine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Sie sind eine zusätzliche Unterstützung, die sich bestens bewährt haben.

Heilströmen

Regeneration für Körper - Geist und Seele Jin Shin Jyutsu - Japanisches Heilströmen. Das sanfte Drücken von 26 Energiepunkten gibt Impulse an die Selbstheilungskräfte, um die Regeneration zu unterstützen. Stagnationen und Blockaden können den Energiefluss unterbrechen und das gesamte Energie - Strömungsmuster durcheinanderbringen. Das sanfte Drücken der Energiepunkte aktivieren die Selbstheilungskräfte und helfen so zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Die 26 Energiepunkte des Jin Shin Jyutsu sind Stellen, an denen solche Blockaden üblicherweise häufig vorkommen. Wenn Sie Ihre Hände auf bestimmte Energiepunkte des Körpers auflegen, ist das, als würden Sie diesem Energiepunkt Starthilfe geben. Der Energiepunkt springt an, pulsiert, befreit sich von seiner Blockade und die Energie kann wieder frei fließen. Jin Shin Jyutsu kann bei der Linderung und Beseitigung von chronischen oder akuten Gesundheitsstörungen von Kopf bis Fuß helfen. Die regelmäßige Anwendung vermindert Stress und führt zu tiefer Entspannung und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Jin Shin Jyutsu kann auch als Selbsthilfe angewendet werden. Zum Beispiel als Mudra. Eine Mudra ist eine bestimmte Hand- und Fingerposition. Durch das Aneinanderlegen einzelner Finger wird Energie durch bestimmte Teile unseres Körpers geleitet. Die einfachste Anwendungsmöglichkeit des Jin Shin Jyutsu ist das lockere Umschließen eines Fingers mit den Fingern der anderen Hand. Jeder unserer Finger ist mit 14.400 Funktionen im Körper verbunden, so heißt es. Das Energetisieren eines jeden einzelnen Fingers reinigt und stärkt daher den gesamten Körper. Es entspannt und harmonisiert unser Denken. Das ist Wellness für den gesamten Körper in kürzester Zeit. Vor dem Fernseher, beim Bus fahren oder als Beifahrer im Auto können Sie alle Finger nacheinander jeweils ein paar Minuten halten. Eben solche, die Meister Jirô Murai sich bei den Buddhastatuen abgeschaut hatte. Und während seiner Krankheit einsetzte. Diese Methode geht auf den Japaner Jirō Murai zurück. Mit 26 Jahren erkrankte er so sehr, dass ihm die Ärzte nicht mehr helfen konnten. Er lies sich in die Berge in eine kleine Hütte bringen, um dort zu sterben. Er setzte sich mit einer Mudra Haltung in Meditation hin. Nach sieben Tagen bekam er heftiges Fieber. Hitze durchströmte seinen ganzen Körper und brachte ihn in einen Zustand inneren Friedens, Dankbarkeit und Ehrfurcht. Schon einen Tag später war er imstande, aufzustehen und ganz allein zurück in sein Heimatdorf zu gehen. Ergriffen von seiner Heilung beschloss er, dieses Geheimnis zu erkunden. Er war davon überzeugt, dass die Handhaltungen bei seiner Heilung eine wesentliche Rolle gespielt hatten und so studierte er diese von nun an. Dann lernte er Mary Burmeister kennen, die sehr daran interessiert war, diese Methode zu erlernen. Nach 12 Jahren Studium bei Jirô Murai kehrte Mary Burmeister in die USA zurück und viele weitere Jahre später begann sie, das Wissen über die Heilkunst des Jin Shin Jyutsu weiterzugeben. So gelangte dieses Wissen zunächst in die USA, von dort nach Europa und dann schließlich in die ganze Welt. So weit die Überlieferung. Eine Sitzung mit Jin Shin Jyutsu dauert eine gute Stunde. Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, oder Manipulation von Muskeln. Es ist eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man die Fingerspitzen (über der Kleidung) auf bestimmte Energieschlösser legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Die Anwendung wird im Liegen ausgeführt, um sich bestmöglich zu entspannen. In der Eigenanwendung kann eine Sitzposition hilfreich sein. Viele, die zum ersten Mal erfahren, wo die Energiepunkte des Körpers liegen und wofür sie jeweils hilfreich sind, haben Aha-Erlebnisse, weil sie plötzlich erkennen, dass sie ganz oft ihre Hand genau an der Stelle liegen haben, die für ihre Bedürfnisse genau die richtige ist. Alle Methoden sind individuell zur Vorsorge und Regeneration während und nach einer Krankheit oder Behandlung sehr gut geeignet. Behandelt werden hierbei keine Krankheiten, Schmerzen oder Symptome, sondern den Menschen als Einheit. Als Anstoß einer schnelleren Regeneration. Hat der Körper die Ursache behoben, kann die Heilung einsetzen. Dann schwindet oft das körperliche Symptom von selbst. Alternative Behandlungsmethoden ersetzen keinesfalls eine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Sie sind eine zusätzliche Unterstützung, die sich bestens bewährt haben.

Heilströmen

Regeneration für Körper - Geist und Seele Jin Shin Jyutsu - Japanisches Heilströmen. Das sanfte Drücken von 26 Energiepunkten gibt Impulse an die Selbstheilungskräfte, um die Regeneration zu unterstützen. Stagnationen und Blockaden können den Energiefluss unterbrechen und das gesamte Energie - Strömungsmuster durcheinanderbringen. Das sanfte Drücken der Energiepunkte aktivieren die Selbstheilungskräfte und helfen so zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Die 26 Energiepunkte des Jin Shin Jyutsu sind Stellen, an denen solche Blockaden üblicherweise häufig vorkommen. Wenn Sie Ihre Hände auf bestimmte Energiepunkte des Körpers auflegen, ist das, als würden Sie diesem Energiepunkt Starthilfe geben. Der Energiepunkt springt an, pulsiert, befreit sich von seiner Blockade und die Energie kann wieder frei fließen. Jin Shin Jyutsu kann bei der Linderung und Beseitigung von chronischen oder akuten Gesundheitsstörungen von Kopf bis Fuß helfen. Die regelmäßige Anwendung vermindert Stress und führt zu tiefer Entspannung und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Jin Shin Jyutsu kann auch als Selbsthilfe angewendet werden. Zum Beispiel als Mudra. Eine Mudra ist eine bestimmte Hand- und Fingerposition. Durch das Aneinanderlegen einzelner Finger wird Energie durch bestimmte Teile unseres Körpers geleitet. Die einfachste Anwendungsmöglichkeit des Jin Shin Jyutsu ist das lockere Umschließen eines Fingers mit den Fingern der anderen Hand. Jeder unserer Finger ist mit 14.400 Funktionen im Körper verbunden, so heißt es. Das Energetisieren eines jeden einzelnen Fingers reinigt und stärkt daher den gesamten Körper. Es entspannt und harmonisiert unser Denken. Das ist Wellness für den gesamten Körper in kürzester Zeit. Vor dem Fernseher, beim Bus fahren oder als Beifahrer im Auto können Sie alle Finger nacheinander jeweils ein paar Minuten halten. Eben solche, die Meister Jirô Murai sich bei den Buddhastatuen abgeschaut hatte. Und während seiner Krankheit einsetzte. Diese Methode geht auf den Japaner Jirō Murai zurück. Mit 26 Jahren erkrankte er so sehr, dass ihm die Ärzte nicht mehr helfen konnten. Er lies sich in die Berge in eine kleine Hütte bringen, um dort zu sterben. Er setzte sich mit einer Mudra Haltung in Meditation hin. Nach sieben Tagen bekam er heftiges Fieber. Hitze durchströmte seinen ganzen Körper und brachte ihn in einen Zustand inneren Friedens, Dankbarkeit und Ehrfurcht. Schon einen Tag später war er imstande, aufzustehen und ganz allein zurück in sein Heimatdorf zu gehen. Ergriffen von seiner Heilung beschloss er, dieses Geheimnis zu erkunden. Er war davon überzeugt, dass die Handhaltungen bei seiner Heilung eine wesentliche Rolle gespielt hatten und so studierte er diese von nun an. Dann lernte er Mary Burmeister kennen, die sehr daran interessiert war, diese Methode zu erlernen. Nach 12 Jahren Studium bei Jirô Murai kehrte Mary Burmeister in die USA zurück und viele weitere Jahre später begann sie, das Wissen über die Heilkunst des Jin Shin Jyutsu weiterzugeben. So gelangte dieses Wissen zunächst in die USA, von dort nach Europa und dann schließlich in die ganze Welt. So weit die Überlieferung. Eine Sitzung mit Jin Shin Jyutsu dauert eine gute Stunde. Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, oder Manipulation von Muskeln. Es ist eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man die Fingerspitzen (über der Kleidung) auf bestimmte Energieschlösser legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Die Anwendung wird im Liegen ausgeführt, um sich bestmöglich zu entspannen. In der Eigenanwendung kann eine Sitzposition hilfreich sein. Viele, die zum ersten Mal erfahren, wo die Energiepunkte des Körpers liegen und wofür sie jeweils hilfreich sind, haben Aha-Erlebnisse, weil sie plötzlich erkennen, dass sie ganz oft ihre Hand genau an der Stelle liegen haben, die für ihre Bedürfnisse genau die richtige ist. Alle Methoden sind individuell zur Vorsorge und Regeneration während und nach einer Krankheit oder Behandlung sehr gut geeignet. Behandelt werden hierbei keine Krankheiten, Schmerzen oder Symptome, sondern den Menschen als Einheit. Als Anstoß einer schnelleren Regeneration. Hat der Körper die Ursache behoben, kann die Heilung einsetzen. Dann schwindet oft das körperliche Symptom von selbst. Alternative Behandlungsmethoden ersetzen keinesfalls eine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Sie sind eine zusätzliche Unterstützung, die sich bestens bewährt haben.

Access Bars

Access Bars - Reset your Mind Was sind die Access Bars®? Die Access Bars sind 32 Punkte an Deinem Kopf, die, wenn sie sanft berührt werden, einfach und ohne Anstrengung die Gedanken, Ideen, Glaubenssätze, Emotionen und Überlegungen freisetzen, die Dich davon abhalten, ein Leben zu kreieren, das du liebst. Was sind Access Bars®? Die Access Bars stehen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Beziehungen, Beruf und Alltag. Die Access Bars sind Energiebahnen, in denen sämtliche Lebensthemen abgespeichert sind. Den einzelnen der 32 Punkte am Kopf sind bestimmten Lebensbereiche zugeordnet. Die sanfte Berührung dieser Punkte setzt einfach und ohne Anstrengung alle unerwünschten Gedanken, Ideen, Glaubenssätze, Emotionen und Überlegungen frei. Unser Gehirn arbeitet mit elektrischen Impulsen. Wenn uns Themen stark beschäftigen oder uns sogar belasten, arbeitet unser Gehirn in einem sehr hohen Frequenzbereich. Dies erzeugt eine erhöhte elektrische Ladung im Gehirn, das Gedankenkarussell ist in vollem Gange. Durch sanftes Berühren und Halten dieser Energiepunkte werden die Bars aktiviert und die elektrische Spannung kann sich aus diesen Gehirnarealen entladen und abfliessen. So kommt das Gehirn zur Ruhe und löst einen angenehmen Entspannungszustand aus. Das Gedankenkarussell kommt so zum Stillstand, die Selbstbegrenzungen lösen sich auf und die Erleichterung ist wohltuend. Das Schlimmste, was bei einer Access Bars® Sitzung geschehen kann, ist, dass es sich so anfühlt, als hättest Du die beste Massage Deines Lebens bekommen. Das Beste, was passieren kann, ist, dass sich Dein ganzes Leben mit totaler Leichtigkeit zu etwas Großartigem entwickelt. Gary Douglas, Gründer Access Consciousness Quelle: https://www.accessconsciousness.com/de/micrositesfolder/accessbars/ Was ist mit Access Bars möglich? Einen friedlicheren Verstand. Tiefere Entspannung. Verbesserte Einstellung zum Leben. Stressabbau. Eine Möglichkeit, den Körper wieder aufzutanken. Erhöhte Energie und Kreativität. Wie ist es, eine Access Bars-Sitzung zu empfangen? Access Bars® kann sich anfühlen, als ob du die Löschtaste bei der überfüllten Festplatte deines Computers drückst – nur schaffst du diesmal Freiraum in deinem Gehirn. Dinge wie negative Gedankenmuster oder dieses endlose mentale Geplapper, das dich nachts wachhält, können gelöst werden und machen Platz für die Ruhe, die du gesucht hast. Was bewirkt eine Access-Bars®-Sitzung? Die einzelnen Punkte werden durch sanftes Berühren aktiviert oder auch entladen - immer mit dem Ziel, alle Punkte zu harmonisieren. Punkte, welche aus ihrer Balance geraten sind, halten Dich eventuell in einzelnen Lebensbereichen in Begrenzungen gefangen und passen dadurch nicht mehr zu dem Leben, welches du dir für Dich ersehnst. Diese Punkte können während einer Bars-Sitzung sinnbildlich auf "Reset" gesetzt werden. Dadurch entsteht mehr Raum für "Neues" und Du kannst dein Leben in neue Bahnen lenken. Nach einer Access-Bars®-Sitzung fällt es vielen Menschen oftmals leichter, sich wieder mit sich selbst, ihren Lebenszielen und auch mit ihrer Kreativität zu verbinden. Der Körper kann sich wieder in seinem inneren Gleichgewicht ausbalancieren. Vielen Menschen fällt es nach einer Access-Bars®-Sitzung auch leichter, mit Stress und / oder Schmerzen umzugehen. Die Bars können sowohl bei körperlichen, als auch psychischen Problemen helfen & haben ebenfalls einen nachgewiesenen positiven Effekt auf Depressionen und Angstzustände. Wie lange dauert eine Access-Bars®-Sitzung? Eine Access-Bars®-Sitzung braucht etwa 60 - 90 Minuten. Reagierst du manchmal auf die kleinste Kleinigkeit? Oder gelingt es dir vielleicht nicht, deinen Verstand abzuschalten, egal, was du versuchst? Fühlst du dich gestresst, müde, besorgt oder angespannt? Was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, den Lärm in deinem Kopf zu reduzieren, ohne in einer Höhle sitzen oder stundenlang meditieren zu müssen? Was wäre, wenn du einen Knopf drücken und die Stimme in deinem Kopf verstummen lassen könntest, die dir erzählt, dass du nicht gut genug bist oder dass du nicht erreichen kannst, wovon du träumst? Es gibt ihn! Bei den Access Bars handelt es sich um eine sanfte Anwendung, die eine leichte Berührung am Kopf einsetzt, die jeder anwenden kann. Sie wird weltweit von über 500.000 Menschen in über 100 Ländern praktiziert, die den eintägigen Access Bars-Kurs absolviert haben. Es gibt keine richtige oder falsche Weise, die Access Bars (The Bars®) zu empfangen, und jede Sitzung ist anders. Die einfachste Möglichkeit herauszufinden, wie die Access Bars für dich sind, ist, es selbst auszuprobieren! Thorsten Artemis Bohm Per SMS/WhatsApp-Text: 0049 151 200 97 668 Email: service@thorstenbohm.de LiteraturTipps: https://amzn.to/4kmeGH9

Access Bars

Access Bars - Reset your Mind Was sind die Access Bars®? Die Access Bars sind 32 Punkte an Deinem Kopf, die, wenn sie sanft berührt werden, einfach und ohne Anstrengung die Gedanken, Ideen, Glaubenssätze, Emotionen und Überlegungen freisetzen, die Dich davon abhalten, ein Leben zu kreieren, das du liebst. Was sind Access Bars®? Die Access Bars stehen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Beziehungen, Beruf und Alltag. Die Access Bars sind Energiebahnen, in denen sämtliche Lebensthemen abgespeichert sind. Den einzelnen der 32 Punkte am Kopf sind bestimmten Lebensbereiche zugeordnet. Die sanfte Berührung dieser Punkte setzt einfach und ohne Anstrengung alle unerwünschten Gedanken, Ideen, Glaubenssätze, Emotionen und Überlegungen frei. Unser Gehirn arbeitet mit elektrischen Impulsen. Wenn uns Themen stark beschäftigen oder uns sogar belasten, arbeitet unser Gehirn in einem sehr hohen Frequenzbereich. Dies erzeugt eine erhöhte elektrische Ladung im Gehirn, das Gedankenkarussell ist in vollem Gange. Durch sanftes Berühren und Halten dieser Energiepunkte werden die Bars aktiviert und die elektrische Spannung kann sich aus diesen Gehirnarealen entladen und abfliessen. So kommt das Gehirn zur Ruhe und löst einen angenehmen Entspannungszustand aus. Das Gedankenkarussell kommt so zum Stillstand, die Selbstbegrenzungen lösen sich auf und die Erleichterung ist wohltuend. Das Schlimmste, was bei einer Access Bars® Sitzung geschehen kann, ist, dass es sich so anfühlt, als hättest Du die beste Massage Deines Lebens bekommen. Das Beste, was passieren kann, ist, dass sich Dein ganzes Leben mit totaler Leichtigkeit zu etwas Großartigem entwickelt. Gary Douglas, Gründer Access Consciousness Quelle: https://www.accessconsciousness.com/de/micrositesfolder/accessbars/ Was ist mit Access Bars möglich? Einen friedlicheren Verstand. Tiefere Entspannung. Verbesserte Einstellung zum Leben. Stressabbau. Eine Möglichkeit, den Körper wieder aufzutanken. Erhöhte Energie und Kreativität. Wie ist es, eine Access Bars-Sitzung zu empfangen? Access Bars® kann sich anfühlen, als ob du die Löschtaste bei der überfüllten Festplatte deines Computers drückst – nur schaffst du diesmal Freiraum in deinem Gehirn. Dinge wie negative Gedankenmuster oder dieses endlose mentale Geplapper, das dich nachts wachhält, können gelöst werden und machen Platz für die Ruhe, die du gesucht hast. Was bewirkt eine Access-Bars®-Sitzung? Die einzelnen Punkte werden durch sanftes Berühren aktiviert oder auch entladen - immer mit dem Ziel, alle Punkte zu harmonisieren. Punkte, welche aus ihrer Balance geraten sind, halten Dich eventuell in einzelnen Lebensbereichen in Begrenzungen gefangen und passen dadurch nicht mehr zu dem Leben, welches du dir für Dich ersehnst. Diese Punkte können während einer Bars-Sitzung sinnbildlich auf "Reset" gesetzt werden. Dadurch entsteht mehr Raum für "Neues" und Du kannst dein Leben in neue Bahnen lenken. Nach einer Access-Bars®-Sitzung fällt es vielen Menschen oftmals leichter, sich wieder mit sich selbst, ihren Lebenszielen und auch mit ihrer Kreativität zu verbinden. Der Körper kann sich wieder in seinem inneren Gleichgewicht ausbalancieren. Vielen Menschen fällt es nach einer Access-Bars®-Sitzung auch leichter, mit Stress und / oder Schmerzen umzugehen. Die Bars können sowohl bei körperlichen, als auch psychischen Problemen helfen & haben ebenfalls einen nachgewiesenen positiven Effekt auf Depressionen und Angstzustände. Wie lange dauert eine Access-Bars®-Sitzung? Eine Access-Bars®-Sitzung braucht etwa 60 - 90 Minuten. Reagierst du manchmal auf die kleinste Kleinigkeit? Oder gelingt es dir vielleicht nicht, deinen Verstand abzuschalten, egal, was du versuchst? Fühlst du dich gestresst, müde, besorgt oder angespannt? Was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, den Lärm in deinem Kopf zu reduzieren, ohne in einer Höhle sitzen oder stundenlang meditieren zu müssen? Was wäre, wenn du einen Knopf drücken und die Stimme in deinem Kopf verstummen lassen könntest, die dir erzählt, dass du nicht gut genug bist oder dass du nicht erreichen kannst, wovon du träumst? Es gibt ihn! Bei den Access Bars handelt es sich um eine sanfte Anwendung, die eine leichte Berührung am Kopf einsetzt, die jeder anwenden kann. Sie wird weltweit von über 500.000 Menschen in über 100 Ländern praktiziert, die den eintägigen Access Bars-Kurs absolviert haben. Es gibt keine richtige oder falsche Weise, die Access Bars (The Bars®) zu empfangen, und jede Sitzung ist anders. Die einfachste Möglichkeit herauszufinden, wie die Access Bars für dich sind, ist, es selbst auszuprobieren! Thorsten Artemis Bohm Per SMS/WhatsApp-Text: 0049 151 200 97 668 Email: service@thorstenbohm.de LiteraturTipps: https://amzn.to/4kmeGH9

Qi Gong

Regeneration für Körper - Geist und Seele QIGONG - Energetische Regeneration. Die Balance wieder erlangen. Mehr Entspannung im Alltag Mehr Balance im Leben Mehr Energie in sich spüren Mit Qigong erreichen wir mehr Zentriertheit, Standfestigkeit und innere Ruhe. Eine Kombination von Anspannung und Entspannung stärkt den Körper und beruhigt den Geist. Regelmäßiges Üben von QiGong macht gelassener im Alltag und stärkt das Immunsystem. Die rhythmischen, bewusst ausgeführten Bewegungen wirken harmonisierend auf das Zusammenspiel von Yin und Yang. Die Bewegungen bringen die Lebensenergie Qi zum Fließen und dienen als unterstützende Maßnahme zur Verhütung von Krankheiten, wie auch zu ihrer Heilung durch die Erhöhung der Lebensenergie Qi. Seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise, ohne Anstrengung ausgeführt werden. Der ungehinderte Fluss des Qi bildet die Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Insofern hat die regelmäßige Praxis von Qi Gong prophylaktische, und bei bestehender Krankheit, therapeutische, heilfördernde Wirkung. Basis für alle Qi Gong-Übungen ist das gute Verhältnis zum eigenen Körper. Und ein klares Bewusstsein für dessen Position im Raum. Das bedeutet, dass der Kontakt der Füße zum Boden, und das aufrechte Stehen „Bewusst erlebt“ wird. Wo und wie stehe ich gerade jetzt? Eines der obersten Prinzipien des Qi Gong ist, dass alle Bewegungen nach den individuellen Befindlichkeiten und Möglichkeiten ausgeführt werden. Das bedeutet, dass Höhe, Weite und Kraft der Bewegungen, letztendlich, jedem Übenden Selbst überlassen bleiben. Einen Leistungsgedanken gibt es bei diesen Übungen nicht. Es werden Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Muskelpartien, die sonst kaum gestärkt werden, trainiert. Lange bestehende Verkrampfungen können gelöst werden. Alle Bewegungen sind weich und fließend, und damit bestens für die Rehabilitation geeignet. Die einzelnen Bewegungen sind immer paarweise angeordnet. (Ausführung nach Links und nach Rechts im Wechsel). Sie können dabei helfen, das durch Erkrankungen hervorgerufene Gefühl, einer verloren gegangenen Symmetrie wieder zu finden. Die Harmonie der Bewegungen soll dazu beitragen, ein oft gestörtes Gefühl für den eigenen Körper wiederzuerlangen. Qi Gong ist ein Teil der TCM (Traditionelle chinesische Medizin ). Die TCM, die sich seit über 2000 Jahren entwickelt hat, geht davon aus, das jedes Lebewesen, sei es Pflanze, Tier oder Mensch eine Energieform in sich trägt, die alles zum Leben erweckt und erhält. In den unterschiedlichen Kulturen wird diese Energieform Qi, Ki, Prana, Reiki ... genannt. Es ist die Ursubstanz, die um uns ist, die in uns ist und alles Lebendige durchdringt. Es ist die allgegenwärtige Kraft, die schon immer war und immer sein wird. Diese Kraft ist den meisten unsichtbar. Mit einigem Üben können wir ein Gespür davon bekommen, wie es sich anfühlt. Das Ur-Qi, das in den Nieren aufbewahrt wird, ist irgendwann verbraucht und wir gehen wieder zur Quelle zurück. Wie lange es benötigt, bis es verbraucht ist, können wir dadurch beeinflussen, dass wir viel Qi in uns erzeugen, um nicht das Ur-Qi aufzubrauchen. Es ist wie ein Goldschatz, bei dem wir die Münzen wegnehmen. Irgendwann ist es aufgebraucht. Der Goldhaufen ist alle. Die Sanduhr ist abgelaufen. Denken wir doch einmal an die Dialyse, wenn die Nieren nicht mehr funktionieren. Das 5 Elemente Qigong - Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall, ist eine Übungsfolge, die durch die Dehnung, Streckung und Entspannung einen ganzheitlichen Ausgleich aller Organströme und der Meridianströme erzielt. Das verbessert, die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Mehr Brennstoff für die Zellen führt zu mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit. Das Auflockern dient den hineinfinden, in den gleich beginnenden Vorübungen. Die Vorübungen dienen dem Ankommen bei sich selbst. Entspannte Achtsamkeit und das Spüren des Energieflusses. Das Sammeln und speichern der Qi-Energie für die Hauptübungen. Das Wasser Element soll dich im Fluss bringen. Dich weich und entspannt fließen lassen. Es werden damit die Energieströme von Niere und Blase gestärkt und harmonisiert. Das aufstrebende Holz Element fördert das Wachstum und stärkt die Energie von Leber und Gallenblase. Das Feuer Element vertreibt die Hitze und Aggression in unseren Herzen und den Dünndarm. Ist die Hitze abgekühlt, können wir die Wärme in uns speichern. Das Element Erde sorgt für eine gute Standfestigkeit und Verwurzlung im Boden. Die Energieströme von Milz und Magen werden gestärkt und harmonisiert. Das Element Metall steht für eine gute Zentrierung und Stabilität. Die Organenergieströme von Lunge und Dickdarm werden dabei gestärkt. Das ganze System erfährt einen harmonischen Ausgleich. Figuren aus dem QiGong >>> https://www.youtube.com/watch?v=8cMxvLBb8IU Acht Brokate Qigong - Ba Duan Jin Ba Duan Jin, bezeichnet eine Folge von acht Qigong-Übungen. Wörtlich aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet Ba Duan Jin „Acht Stücke Brokat“. Der Wert der Übungen wird dabei mit dem, des teuren chinesischen Brokatstoffes verglichen. Die Übungen werden im Deutschen auch als die „acht edlen Übungen“ bezeichnet. Ba Duan Jin wird im Stehen ausgeführt, und ist eine Kombination von langsamen Arm- und Körperbewegungen, Atemtechnik und Gedankenbildern. Die Meridiane werden gedehnt, die Blutzirkulation im Körper verbessert, und die geistige Ausgeglichenheit gefördert. Die Folge von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe regen optimal den Energiefluss an. Diese Formen sind eines der ältesten, in China praktizierten Übungssysteme. Übungsfolge: 01. Mit beiden Händen den Himmel stützen, um den dreifachen Erwärmer zu regulieren. 02. Den Bogen nach links und rechts spannen, um auf den Adler zu zielen. 03. Die Arme einzeln hochheben, den Himmel stützen und die Erde stemmen, um Milz und Magen zu stärken. 04. Nach hinten schauen, um die fünf Krankheiten und sieben Leiden hinter sich zu lassen. 05. Mit dem Kopf nicken und das Steißbein bewegen, um das "Feuer des Herzens" zu vertreiben. 06. Mit beiden Händen die Füße fassen, um Hüften und Nieren zu stärken. 07. Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln, um die Qi-Kräfte zu vermehren. 08. Den Rücken siebenmal fallen lassen, um hundert Krankheiten zu vertreiben. Qi ist die Energie in dir. Die Energie, die alles Lebendige umgibt. Gong ist das Arbeiten und vermehren dieser Energie. Mit Qi Gong wird die innere Kraft aktiviert. Entdecke deine eigene Mitte und stärke deine Lebensenergie. Qi Gong heißt also - Arbeiten mit der inneren Energie. Die Lebensenergie stärken und kontrolliert lenken. Die Meridianpunkte anregen und durchlässig machen. Die Organe und Körperfunktionen stärken. Sich bewusst machen von Haltung und Atmung. Innere Stärke und geistige Ruhe. Der Geist ( Shen ) wird genährt und gestärkt. Die Selbstheilungskräfte können besser ihre Aufgaben erledigen. Ideal für alle Stressbedingten Erscheinungen und Psychosomatische Störungen, wo keine ernsthafte körperliche Erkrankung vorliegt, die einer ärztlichen Behandlung bedarf. LiteraturTipps: https://amzn.to/4kmeGH9 Thorsten Artemis Bohm Per SMS/WhatsApp-Text: 0049 151 200 97 668 Email: service@thorstenbohm.de

Qi Gong

Regeneration für Körper - Geist und Seele QIGONG - Energetische Regeneration. Die Balance wieder erlangen. Mehr Entspannung im Alltag Mehr Balance im Leben Mehr Energie in sich spüren Mit Qigong erreichen wir mehr Zentriertheit, Standfestigkeit und innere Ruhe. Eine Kombination von Anspannung und Entspannung stärkt den Körper und beruhigt den Geist. Regelmäßiges Üben von QiGong macht gelassener im Alltag und stärkt das Immunsystem. Die rhythmischen, bewusst ausgeführten Bewegungen wirken harmonisierend auf das Zusammenspiel von Yin und Yang. Die Bewegungen bringen die Lebensenergie Qi zum Fließen und dienen als unterstützende Maßnahme zur Verhütung von Krankheiten, wie auch zu ihrer Heilung durch die Erhöhung der Lebensenergie Qi. Seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise, ohne Anstrengung ausgeführt werden. Der ungehinderte Fluss des Qi bildet die Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Insofern hat die regelmäßige Praxis von Qi Gong prophylaktische, und bei bestehender Krankheit, therapeutische, heilfördernde Wirkung. Basis für alle Qi Gong-Übungen ist das gute Verhältnis zum eigenen Körper. Und ein klares Bewusstsein für dessen Position im Raum. Das bedeutet, dass der Kontakt der Füße zum Boden, und das aufrechte Stehen „Bewusst erlebt“ wird. Wo und wie stehe ich gerade jetzt? Eines der obersten Prinzipien des Qi Gong ist, dass alle Bewegungen nach den individuellen Befindlichkeiten und Möglichkeiten ausgeführt werden. Das bedeutet, dass Höhe, Weite und Kraft der Bewegungen, letztendlich, jedem Übenden Selbst überlassen bleiben. Einen Leistungsgedanken gibt es bei diesen Übungen nicht. Es werden Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Muskelpartien, die sonst kaum gestärkt werden, trainiert. Lange bestehende Verkrampfungen können gelöst werden. Alle Bewegungen sind weich und fließend, und damit bestens für die Rehabilitation geeignet. Die einzelnen Bewegungen sind immer paarweise angeordnet. (Ausführung nach Links und nach Rechts im Wechsel). Sie können dabei helfen, das durch Erkrankungen hervorgerufene Gefühl, einer verloren gegangenen Symmetrie wieder zu finden. Die Harmonie der Bewegungen soll dazu beitragen, ein oft gestörtes Gefühl für den eigenen Körper wiederzuerlangen. Qi Gong ist ein Teil der TCM (Traditionelle chinesische Medizin ). Die TCM, die sich seit über 2000 Jahren entwickelt hat, geht davon aus, das jedes Lebewesen, sei es Pflanze, Tier oder Mensch eine Energieform in sich trägt, die alles zum Leben erweckt und erhält. In den unterschiedlichen Kulturen wird diese Energieform Qi, Ki, Prana, Reiki ... genannt. Es ist die Ursubstanz, die um uns ist, die in uns ist und alles Lebendige durchdringt. Es ist die allgegenwärtige Kraft, die schon immer war und immer sein wird. Diese Kraft ist den meisten unsichtbar. Mit einigem Üben können wir ein Gespür davon bekommen, wie es sich anfühlt. Das Ur-Qi, das in den Nieren aufbewahrt wird, ist irgendwann verbraucht und wir gehen wieder zur Quelle zurück. Wie lange es benötigt, bis es verbraucht ist, können wir dadurch beeinflussen, dass wir viel Qi in uns erzeugen, um nicht das Ur-Qi aufzubrauchen. Es ist wie ein Goldschatz, bei dem wir die Münzen wegnehmen. Irgendwann ist es aufgebraucht. Der Goldhaufen ist alle. Die Sanduhr ist abgelaufen. Denken wir doch einmal an die Dialyse, wenn die Nieren nicht mehr funktionieren. Das 5 Elemente Qigong - Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall, ist eine Übungsfolge, die durch die Dehnung, Streckung und Entspannung einen ganzheitlichen Ausgleich aller Organströme und der Meridianströme erzielt. Das verbessert, die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Mehr Brennstoff für die Zellen führt zu mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit. Das Auflockern dient den hineinfinden, in den gleich beginnenden Vorübungen. Die Vorübungen dienen dem Ankommen bei sich selbst. Entspannte Achtsamkeit und das Spüren des Energieflusses. Das Sammeln und speichern der Qi-Energie für die Hauptübungen. Das Wasser Element soll dich im Fluss bringen. Dich weich und entspannt fließen lassen. Es werden damit die Energieströme von Niere und Blase gestärkt und harmonisiert. Das aufstrebende Holz Element fördert das Wachstum und stärkt die Energie von Leber und Gallenblase. Das Feuer Element vertreibt die Hitze und Aggression in unseren Herzen und den Dünndarm. Ist die Hitze abgekühlt, können wir die Wärme in uns speichern. Das Element Erde sorgt für eine gute Standfestigkeit und Verwurzlung im Boden. Die Energieströme von Milz und Magen werden gestärkt und harmonisiert. Das Element Metall steht für eine gute Zentrierung und Stabilität. Die Organenergieströme von Lunge und Dickdarm werden dabei gestärkt. Das ganze System erfährt einen harmonischen Ausgleich. Figuren aus dem QiGong >>> https://www.youtube.com/watch?v=8cMxvLBb8IU Acht Brokate Qigong - Ba Duan Jin Ba Duan Jin, bezeichnet eine Folge von acht Qigong-Übungen. Wörtlich aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet Ba Duan Jin „Acht Stücke Brokat“. Der Wert der Übungen wird dabei mit dem, des teuren chinesischen Brokatstoffes verglichen. Die Übungen werden im Deutschen auch als die „acht edlen Übungen“ bezeichnet. Ba Duan Jin wird im Stehen ausgeführt, und ist eine Kombination von langsamen Arm- und Körperbewegungen, Atemtechnik und Gedankenbildern. Die Meridiane werden gedehnt, die Blutzirkulation im Körper verbessert, und die geistige Ausgeglichenheit gefördert. Die Folge von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe regen optimal den Energiefluss an. Diese Formen sind eines der ältesten, in China praktizierten Übungssysteme. Übungsfolge: 01. Mit beiden Händen den Himmel stützen, um den dreifachen Erwärmer zu regulieren. 02. Den Bogen nach links und rechts spannen, um auf den Adler zu zielen. 03. Die Arme einzeln hochheben, den Himmel stützen und die Erde stemmen, um Milz und Magen zu stärken. 04. Nach hinten schauen, um die fünf Krankheiten und sieben Leiden hinter sich zu lassen. 05. Mit dem Kopf nicken und das Steißbein bewegen, um das "Feuer des Herzens" zu vertreiben. 06. Mit beiden Händen die Füße fassen, um Hüften und Nieren zu stärken. 07. Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln, um die Qi-Kräfte zu vermehren. 08. Den Rücken siebenmal fallen lassen, um hundert Krankheiten zu vertreiben. Qi ist die Energie in dir. Die Energie, die alles Lebendige umgibt. Gong ist das Arbeiten und vermehren dieser Energie. Mit Qi Gong wird die innere Kraft aktiviert. Entdecke deine eigene Mitte und stärke deine Lebensenergie. Qi Gong heißt also - Arbeiten mit der inneren Energie. Die Lebensenergie stärken und kontrolliert lenken. Die Meridianpunkte anregen und durchlässig machen. Die Organe und Körperfunktionen stärken. Sich bewusst machen von Haltung und Atmung. Innere Stärke und geistige Ruhe. Der Geist ( Shen ) wird genährt und gestärkt. Die Selbstheilungskräfte können besser ihre Aufgaben erledigen. Ideal für alle Stressbedingten Erscheinungen und Psychosomatische Störungen, wo keine ernsthafte körperliche Erkrankung vorliegt, die einer ärztlichen Behandlung bedarf. LiteraturTipps: https://amzn.to/4kmeGH9 Thorsten Artemis Bohm Per SMS/WhatsApp-Text: 0049 151 200 97 668 Email: service@thorstenbohm.de

Qi Gong

Regeneration für Körper - Geist und Seele QIGONG - Energetische Regeneration. Die Balance wieder erlangen. Mehr Entspannung im Alltag Mehr Balance im Leben Mehr Energie in sich spüren Mit Qigong erreichen wir mehr Zentriertheit, Standfestigkeit und innere Ruhe. Eine Kombination von Anspannung und Entspannung stärkt den Körper und beruhigt den Geist. Regelmäßiges Üben von QiGong macht gelassener im Alltag und stärkt das Immunsystem. Die rhythmischen, bewusst ausgeführten Bewegungen wirken harmonisierend auf das Zusammenspiel von Yin und Yang. Die Bewegungen bringen die Lebensenergie Qi zum Fließen und dienen als unterstützende Maßnahme zur Verhütung von Krankheiten, wie auch zu ihrer Heilung durch die Erhöhung der Lebensenergie Qi. Seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise, ohne Anstrengung ausgeführt werden. Der ungehinderte Fluss des Qi bildet die Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Insofern hat die regelmäßige Praxis von Qi Gong prophylaktische, und bei bestehender Krankheit, therapeutische, heilfördernde Wirkung. Basis für alle Qi Gong-Übungen ist das gute Verhältnis zum eigenen Körper. Und ein klares Bewusstsein für dessen Position im Raum. Das bedeutet, dass der Kontakt der Füße zum Boden, und das aufrechte Stehen „Bewusst erlebt“ wird. Wo und wie stehe ich gerade jetzt? Eines der obersten Prinzipien des Qi Gong ist, dass alle Bewegungen nach den individuellen Befindlichkeiten und Möglichkeiten ausgeführt werden. Das bedeutet, dass Höhe, Weite und Kraft der Bewegungen, letztendlich, jedem Übenden Selbst überlassen bleiben. Einen Leistungsgedanken gibt es bei diesen Übungen nicht. Es werden Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Muskelpartien, die sonst kaum gestärkt werden, trainiert. Lange bestehende Verkrampfungen können gelöst werden. Alle Bewegungen sind weich und fließend, und damit bestens für die Rehabilitation geeignet. Die einzelnen Bewegungen sind immer paarweise angeordnet. (Ausführung nach Links und nach Rechts im Wechsel). Sie können dabei helfen, das durch Erkrankungen hervorgerufene Gefühl, einer verloren gegangenen Symmetrie wieder zu finden. Die Harmonie der Bewegungen soll dazu beitragen, ein oft gestörtes Gefühl für den eigenen Körper wiederzuerlangen. Qi Gong ist ein Teil der TCM (Traditionelle chinesische Medizin ). Die TCM, die sich seit über 2000 Jahren entwickelt hat, geht davon aus, das jedes Lebewesen, sei es Pflanze, Tier oder Mensch eine Energieform in sich trägt, die alles zum Leben erweckt und erhält. In den unterschiedlichen Kulturen wird diese Energieform Qi, Ki, Prana, Reiki ... genannt. Es ist die Ursubstanz, die um uns ist, die in uns ist und alles Lebendige durchdringt. Es ist die allgegenwärtige Kraft, die schon immer war und immer sein wird. Diese Kraft ist den meisten unsichtbar. Mit einigem Üben können wir ein Gespür davon bekommen, wie es sich anfühlt. Das Ur-Qi, das in den Nieren aufbewahrt wird, ist irgendwann verbraucht und wir gehen wieder zur Quelle zurück. Wie lange es benötigt, bis es verbraucht ist, können wir dadurch beeinflussen, dass wir viel Qi in uns erzeugen, um nicht das Ur-Qi aufzubrauchen. Es ist wie ein Goldschatz, bei dem wir die Münzen wegnehmen. Irgendwann ist es aufgebraucht. Der Goldhaufen ist alle. Die Sanduhr ist abgelaufen. Denken wir doch einmal an die Dialyse, wenn die Nieren nicht mehr funktionieren. Das 5 Elemente Qigong - Wasser - Holz - Feuer - Erde - Metall, ist eine Übungsfolge, die durch die Dehnung, Streckung und Entspannung einen ganzheitlichen Ausgleich aller Organströme und der Meridianströme erzielt. Das verbessert, die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Mehr Brennstoff für die Zellen führt zu mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit. Das Auflockern dient den hineinfinden, in den gleich beginnenden Vorübungen. Die Vorübungen dienen dem Ankommen bei sich selbst. Entspannte Achtsamkeit und das Spüren des Energieflusses. Das Sammeln und speichern der Qi-Energie für die Hauptübungen. Das Wasser Element soll dich im Fluss bringen. Dich weich und entspannt fließen lassen. Es werden damit die Energieströme von Niere und Blase gestärkt und harmonisiert. Das aufstrebende Holz Element fördert das Wachstum und stärkt die Energie von Leber und Gallenblase. Das Feuer Element vertreibt die Hitze und Aggression in unseren Herzen und den Dünndarm. Ist die Hitze abgekühlt, können wir die Wärme in uns speichern. Das Element Erde sorgt für eine gute Standfestigkeit und Verwurzlung im Boden. Die Energieströme von Milz und Magen werden gestärkt und harmonisiert. Das Element Metall steht für eine gute Zentrierung und Stabilität. Die Organenergieströme von Lunge und Dickdarm werden dabei gestärkt. Das ganze System erfährt einen harmonischen Ausgleich. Figuren aus dem QiGong >>> https://www.youtube.com/watch?v=8cMxvLBb8IU Acht Brokate Qigong - Ba Duan Jin Ba Duan Jin, bezeichnet eine Folge von acht Qigong-Übungen. Wörtlich aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet Ba Duan Jin „Acht Stücke Brokat“. Der Wert der Übungen wird dabei mit dem, des teuren chinesischen Brokatstoffes verglichen. Die Übungen werden im Deutschen auch als die „acht edlen Übungen“ bezeichnet. Ba Duan Jin wird im Stehen ausgeführt, und ist eine Kombination von langsamen Arm- und Körperbewegungen, Atemtechnik und Gedankenbildern. Die Meridiane werden gedehnt, die Blutzirkulation im Körper verbessert, und die geistige Ausgeglichenheit gefördert. Die Folge von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe regen optimal den Energiefluss an. Diese Formen sind eines der ältesten, in China praktizierten Übungssysteme. Übungsfolge: 01. Mit beiden Händen den Himmel stützen, um den dreifachen Erwärmer zu regulieren. 02. Den Bogen nach links und rechts spannen, um auf den Adler zu zielen. 03. Die Arme einzeln hochheben, den Himmel stützen und die Erde stemmen, um Milz und Magen zu stärken. 04. Nach hinten schauen, um die fünf Krankheiten und sieben Leiden hinter sich zu lassen. 05. Mit dem Kopf nicken und das Steißbein bewegen, um das "Feuer des Herzens" zu vertreiben. 06. Mit beiden Händen die Füße fassen, um Hüften und Nieren zu stärken. 07. Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln, um die Qi-Kräfte zu vermehren. 08. Den Rücken siebenmal fallen lassen, um hundert Krankheiten zu vertreiben. Qi ist die Energie in dir. Die Energie, die alles Lebendige umgibt. Gong ist das Arbeiten und vermehren dieser Energie. Mit Qi Gong wird die innere Kraft aktiviert. Entdecke deine eigene Mitte und stärke deine Lebensenergie. Qi Gong heißt also - Arbeiten mit der inneren Energie. Die Lebensenergie stärken und kontrolliert lenken. Die Meridianpunkte anregen und durchlässig machen. Die Organe und Körperfunktionen stärken. Sich bewusst machen von Haltung und Atmung. Innere Stärke und geistige Ruhe. Der Geist ( Shen ) wird genährt und gestärkt. Die Selbstheilungskräfte können besser ihre Aufgaben erledigen. Ideal für alle Stressbedingten Erscheinungen und Psychosomatische Störungen, wo keine ernsthafte körperliche Erkrankung vorliegt, die einer ärztlichen Behandlung bedarf. LiteraturTipps: https://amzn.to/4kmeGH9 Thorsten Artemis Bohm Per SMS/WhatsApp-Text: 0049 151 200 97 668 Email: service@thorstenbohm.de